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细说燕麦片和燕麦仁的区别

发布日期:2017-01-05 访问量:3468 分享
    区别1,外观上面的区别
    燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒,几乎保留了燕麦所有的营养价值。
    燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。
    区别2、营养价值上的区别
    有的燕麦片中会加入奶精、砂糖等等,这样的燕麦片营养价值没有燕麦仁好。选购燕麦片时要特别注意有没有添加剂,购买原汁原味的最好。
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